|
Water: 57%
Fat: 28%
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2012:
|
2498 kkal
|
Lemak: 105,12g | Prot: 74,49g | Karb: 333,21g.
Makan Pagi: Original Powder Creamer, Coffee, Quick Oats, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Makan Siang: Coffee with Cream and Sugar (Large), Coca Cola Classic (Medium), Onion Rings (Medium), Double Whopper Sandwich. Makan Malam: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
3125 kkal
|
Latihan:
Sit Ups - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wayneferr
|