Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 61,2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2414 kkal
|
Lemak: 57,06g | Prot: 220,26g | Karb: 257,01g.
Makan Siang: 마늘, 양파장아찌, 깍두기, 돼지국밥. Makan Malam: 익힌 브로콜리 (생야채), 시금치나물, 농심 신라면 건면, 동원 쎈쿡 100% 발아현미밥, 달걀, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|