|
Обед: грудка индейки на гриле, цз спагетти с томатным песто, авокадо ~400 ккал
|
2039 kkal
|
Lemak: 95,34g | Prot: 89,89g | Karb: 202,11g.
Makan Pagi: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский . Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Авокадо Авокадо, 3 Glocken Vollkorn Nudeln. Makan Malam: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Капучино, Апельсин. lagi...
|
|
 Komentar
05 Mar 19 oleh anggota: Купала
|
05 Mar 19 oleh anggota: VendyHuendi
|
я обычно придерживаюсь 70-80/35-45/90-110
если вы о дневной норме и я вас правильно поняла 😅
05 Mar 19 oleh anggota: VendyHuendi
|
1200-1400, в зависимости от продолжительности дня;)
05 Mar 19 oleh anggota: VendyHuendi
|
Как же это все аппетитно выглядит! Шикарно))) у меня на ужин сегодня тоже авокадо. Утром не успела слопать, сейчас наверстываю🤓👌
05 Mar 19 oleh anggota: KROMENDORFF
|
авокадо хорош в любое время суток 😍
05 Mar 19 oleh anggota: VendyHuendi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VendyHuendi
|