Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 80,66g | Prot: 93,37g | Karb: 150,36g.
Makan Pagi: Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Глобус Хлеб Ландброт, Беларусь Сыр Знатный. Makan Siang: RIOBA Сливки 10%, Котлета Рыбная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Makan Malam: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окраина Бекон Венгерский, Беларусь Сыр Знатный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Camilan/Lainnya: Рузская Сметана 15%, Блины из Цельнозерновой Муки. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elka_fit
|