Jurnal mare_mee, 04 Mar 19

Лень стало готовить ужин , решила отварить филе , из-за того , что оно было заморожено порезала его кусками , кинула на сковородку , украсила укропом , решила добавить часнок для запаха , специями посыпала , обжарила без масла , шедевр получился😅😻

---

1230 kkal

Lemak: 56,34g | Prot: 97,92g | Karb: 89,96g.   Makan Pagi: Творог 5%, Банан, Спартак Шоколад Черный 90%, Халва. Makan Siang: Яичный Белок, Кабачки, Шампиньоны Тушеные, Лук, Куриная Печень. Makan Malam: Комо Сыр Фамилия 30%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. lagi...