Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 129,68g | Prot: 88,87g | Karb: 55,57g.
Makan Pagi: Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Zwykły Majonez, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Makan Malam: Biedronka Karkówka Grillowa, Czerwona Kapusta, Nasze Smaki Smalec Wyborowy, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa. Camilan/Lainnya: Groszek Groszek Ptysiowy, Lindt Czekolada Mleczna, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2009 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 5 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, bieżnia-górka - 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|