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Bom diaaaaa ❤ . Meu café da manhã de hoje foi assim: 6 biscoito com creme de ricota light, e vitamina de mamão feita com uma colher de leite desnatado e uma colher de aveia em flocos !😋😍 .
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339 kkal
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Lemak: 9,39g | Prot: 15,81g | Karb: 48,60g.
Makan Pagi: Zero-Cal Adoçante Aspartame em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Richester Cream Cracker. lagi...
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 Komentar
uma dica se vc ta querendo perder peso é evitar os industrializados... esses biscoitos não tem valor nutricional e não vão te dar saciedade, seria mais aproveitável ovos mexidos, becon, mamão, etc... sempre optando por um café mais natural (comida de verdade) possível.
mas é só uma dica 😘
04 Mar 19 oleh anggota: Ferreirajosi
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Colega esse biscoito me dar saciedade ,minha dieta não restritiva.Estou conseguindo perde.O que te engorda e o excesso de coisa que voce come.O que é importa é sua constância na refeição. Não vai ser esses biscoitos que vai me engordar.
06 Mar 19 oleh anggota: annacarll
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Nao foi uma crítica e sim uma dica, de fato esses biscoitos não tem valor nutricional, só quis te ajudar a fazer uma dieta o melhor possível pra sua saúde, mas é só uma dica, VC PODE sim comer os achar melhor pra VC. 😘
06 Mar 19 oleh anggota: Ferreirajosi
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Obrigada nrga pela dica 💓
06 Mar 19 oleh anggota: annacarll
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Sejarah Berat Badan annacarll
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