Обед: паста с морепродуктами и шпинатом в сливочном соусе карри 🍝
|
1296 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 77,82g | Karb: 110,25g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Helsinki Mills Органическая Цельнозерновая Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Siang: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Фишерель Тигровые Креветки , Морской Коктейль, Сарафаново Сливки 10%, Barilla Спагетти #5. Makan Malam: Куриная Печень, Желудки Куриные, Сердце Куриное. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Мёд, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%. lagi...
|
|
Komentar
04 Mar 19 oleh anggota: anasti666
|
А можно рецепт? Уж очень аппетитно!
04 Mar 19 oleh anggota: KamaShed
|
04 Mar 19 oleh anggota: kaganoviz
|
04 Mar 19 oleh anggota: luba.cheremisina
|
04 Mar 19 oleh anggota: YULYA.YURCHENKO.74
|
04 Mar 19 oleh anggota: YliaMisha
|
•отвариваем спагетти
•на оливковом масле слегла обжариваем чеснок, далее добавляем морской коктейль и тигровые креветки (можно только креветки)
•далее убираем морепродукты и обжариваем лук до полуготовности, добавляем шпинат (мороженый или свежий) и сливки (лучше 20%, у меня с 10%ными получился очень жидкий соус ;(
•ждём когда сливки закипят, убавляем огонь, солим, перчим, бросаем любые приправы
•добавляем спагетти и морепродукты, перемешиваем, натираем тверды сыр по вкусу (лучше пармезан или грюйер)
•когда выложили на тарелку ещё посыпаем сыром!
04 Mar 19 oleh anggota: VendyHuendi
|
нельзя смотреть такое голодным))
04 Mar 19 oleh anggota: gdsman
|
04 Mar 19 oleh anggota: YliaMisha
|
Как аппетитно))) Давно пасту с море продуктами не готовила, надо бы сделать)))
04 Mar 19 oleh anggota: German360
|
о боже мой! 🤦 очень хочу это съесть)) наверное ооооочень вкусненько)
04 Mar 19 oleh anggota: treolya
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VendyHuendi
|