|
1522 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 135,15g | Karb: 137,03g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Costco 烤大雞腿, 六甲田莊 起司饅頭. Makan Siang: 白蘿蔔, 海帶(加醬油), 炒高麗菜, 白飯, 全聯 油雞腿. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 吻仔魚, 海帶芽, 金針菇, 中華 板豆腐, 大陸妹, 豬里肉(全塊,瘦肉), 白飯. Camilan/Lainnya: 全聯 花生麻糬. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ellenkuan
|