|
Кажется, я поняла, почему многие бросают пп и начинают трескать фаст-фуд, полуфабрикаты и сладости порой и с удвоенной силой... Время. Его просто не хватает. Очень быстро набор стандартных продуктов надоедает, а готовить (тем более осваивать совершенно новые блюда!) времени нет. Все кажется очень сложным, от вида фотографий с чужими пп вкусняшками текут слюньки, а времени то НЕТ!!! На деле все не так страшно. Достаточно в неделю осваивать 1-2 блюда и запоминать то, что понравилось. Страшно и долго не само действие, а неизведанность процесса (во как завернулиа😂). Как только научишься что либо делать оно уже и не так сложно и не так долго! Так что сдаваться глупо, надо осваивать😉
|
1790 kkal
|
Lemak: 66,83g | Prot: 118,58g | Karb: 181,70g.
Makan Pagi: Яйцо Всмятку, Сыр Гауда, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Makan Siang: Бабаевский Шоколад Горький, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжья Котлета на Пару, Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Makan Malam: Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Свинина Тушеная. Camilan/Lainnya: Морской Коктейль, Редис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Морковь. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|