Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2920 kkal
|
Lemak: 75,43g | Prot: 170,87g | Karb: 400,54g.
Makan Pagi: Cinnamon (Geoffrey), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Makan Siang: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Minute White Rice (Geoffrey), Green Giant Fresh Broccoli Florettes. Makan Malam: Minute White Rice (Geoffrey), Signature Farms Boneless Skinless Chicken Breasts. Camilan/Lainnya: Ghost BCAA Swedish Fish (Geoffrey), Mighties Kiwi (Geoffrey), Hi-Chew Kiwi (Geoffrey), Kellogg's Crackin’ Oat Bran (Geoffrey), Beyond Raw Lit Sweet & Tart (Geoffrey). lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffrey Swenson
|