Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 38,27g | Prot: 51,22g | Karb: 176,96g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Kongbap Kacang/Nut, Brown Rice. Makan Malam: Pop Mie Rasa Baso, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panggg
|