|
|
1992 kkal
|
Lemak: 100,36g | Prot: 210,62g | Karb: 51,32g.
Makan Pagi: Свинина, Яичный Белок, Капуста, Увелка Перловка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Вологодское Льняное Масло. Makan Siang: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Свинина Запеченая, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
4675 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Alat Olahraga - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|