Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
702 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 33,73g | Karb: 91,37g.
Makan Pagi: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Зеленый Чай. Makan Siang: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Курага, Чернослив, Рахат Зефир Бело-Розовый, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Сыр, Карась Жареный. Makan Malam: Сыр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Блины на Молоке. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|