|
(((((
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 50,54g | Prot: 149,26g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Нутелла из нута, Unagrande Моцарелла, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Unagrande Моцарелла, Помидоры, МЖК Горчица Столичная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Каждый День Курага, Яйцо Куриное, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Arla Сыр Натура Light, Бабкины Семечки Семечки, Бабкины Семечки Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Каждый День Курага. lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Duduk - 4 jam, Memasak - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|