Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 122,63g | Karb: 180,99g.
Makan Pagi: Черная Смородина, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог 5,5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Тыква, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Корица, Яйцо. Makan Siang: Морковь, Магнит Томаты Свежие, Био Баланс Кефирный 1%, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Магнит Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Лента Кешью, Egoiste Кофе Молотый. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mandi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ekaterina Shev
|