Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 96,46g | Karb: 111,69g.
Makan Pagi: Авокадо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес . Makan Siang: Кефир 2,5%, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица Терияки. Camilan/Lainnya: Хурма, Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Финик, Чай, Чернослив, Сметана 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keisha_mke
|