Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 48,99g | Karb: 199,26g.
Makan Pagi: Air, Buah Naga, Pepaya, Pisang. Makan Siang: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Kuning Telur Matang, Indomie Mi Goreng. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Menyapu Daun - 1 jam, Tidur - 22 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiky lanurie
|