Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1964 kkal
|
Lemak: 82,79g | Prot: 117,98g | Karb: 188,93g.
Makan Pagi: Chicharrón, Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Integral , Chata Cochinita Pibil, Tortilla de Maíz. Makan Siang: KIR Salchicha para Asar, Susalia Tortillas Maíz Con Nopal, SuKarne Arrachera Marinada, Isadora Frijoles Refritos Negros. Makan Malam: Gamesa Flipy, Marinela Chocoroles , Marinela Submarinos . lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|