|
Привет. Я тут не давно, поэтому до конца не разбираюсь что тут и как тут. С завтрашнего дня постараюсь не забывать фотографировать свой рацион 🙂
|
1335 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 76,41g | Karb: 178,74g.
Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Картошка Тушеная, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вода. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Вареная, Шампиньоны, Картошка Вареная, Ферма Молоко 3,2%. Makan Malam: Яблоко, Кефир 1%, Сыр, Куриная Грудка Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Пшенная Каша с Тыквой, Грейпфрут, Кефир 1%. lagi...
|
|
3475 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Bak Mandi - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Power Walking - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Bermain Musik - 2 jam, Cuci Piring - 45 menit, Cross Training - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan polina.kulik.05
|