|
|
2092 kkal
|
Lemak: 98,82g | Prot: 98,91g | Karb: 229,12g.
Sebelum Sarapan: Зеленый Чай, Курага, Простоквашино Творог 5%. Makan Pagi: Шпинат, Яблоко. Makan Siang: Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Говяжьи Фрикадельки. Makan Malam: Омлет со Шпинатом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сушеные Яблоки. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат. lagi...
|
|
2114 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 1 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Омлет со шпинатом и помидорами
03 Mar 19 oleh anggota: Олечка55
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Олечка55
|