|
Перекус после тренировки. Ну, пока разогреваю обед, с голоду не умру, а так, конечно, не серьёзно. Пилила попу - аппетит зверский. Хотклось бы слегка округлиться к лету - надо сильно есть!
|
2107 kkal
|
Lemak: 62,48g | Prot: 121,64g | Karb: 254,16g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Laplandia Fish Форель Филе-Ломтики Слабой Соли, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Огурец, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Большая Кружка Кефир 2,5%, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Makan Siang: Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Печень Куриная Жареная, Винегрет домашний. Camilan/Lainnya: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Медовая Долина Мед Гречишный, Пятерочка Яблоко Красное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|