Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2019
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 96,64g | Karb: 114,08g.
Makan Pagi: 호두, 사과, 아몬드, 닭가슴살, 무, 남양 드빈치치즈, 계란후라이, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 풀무원 실의힘 생나또. Makan Siang: 방울 토마토, 풀무원 실의힘 생나또, 현미잡곡밥, 돼지고기 등심, 호두, 구운계란, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 무. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinzkk
|