Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 48,38g | Prot: 37,39g | Karb: 147,57g.
Makan Pagi: Magro Açúcar Light com Stevia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. Makan Malam: Café com Leite e Açúcar, Italac Queijo Mussarela, Crepe Simples. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi, Sorvete, Café, Magro Açúcar Light com Stevia. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Mandi - 8 menit, Menyapu Daun - 4 menit, Membersihkan - 25 menit, Cuci Piring - 3 menit, Hiking - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillygodoy25
|