|
Holy shit- and I was so afraid to get on the scale because of the pasta last night.
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 75,43g | Karb: 116,58g.
Makan Pagi: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Eggs (Large), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures, Publix Lowfat Blueberry Pomegranate Frozen Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiffany1908
|