Jurnal Space-girl, 02 Mar 19

Это как вы так высчитали что 805 ..я тоже роллы еда запечённые там на 100 грамм 258 ккал примерно 

вы ошибаетесь)) 

На сайте достаевского, написана энергетическая ценность, у этого ролла 358 кал на 100 гр., а в ролле 250 гр.  

Просто ФС фотку внизу обрезал  

Если ролл 258 кал на 100 гр, в одном ролле 645 кал, 2 ролла - мой суточный РСК 

В одной порции 250 гр 

Ну Вы логически представьте какого размера должен быть 1 ролл в 250 гр.  

Ну а я о чем, 258(100 гр)+258(100 гр)+129(50 гр)=645 кал в одном ролле. 

Ну так если вес на сайте указан 

Я же не от балды это взяла 

Обычный Ролл с огурцом 233 ккал?? Это меню составлял явно безграмотный человек. Я работаю в ресторане японской кухни, у нас есть разграммовка роллов, так вот, ролл с огурцом 90 ккал на 100грамм, порция 80 грамм.  

Для меньшей калорийности надо брать роллы без майонеза, сыра и не жаренные. Тогда на порцию (8 штук) будет в среднем 300ккал. Вы даже логически подумайте: 250 грамм порция это примерно 200 грамм готового (не сухого) риса (а это 240 ккал), 50 грамм на рыбку, огурец/авокадо уходит (не больше 50ккал). Вот и получается что на порцию не больше 300ккал. А жареные не берите, они калорийные и неизвестно как часто фритюр меняют, масло может быть старое 

У них (достаевского) ролл с огурцом весит 110 гр., кал 211 на 100 гр 

не может один ролл весить больше 100 г. Вчера ела, 8 роллов - 200 г, а по калорийности на 300-400 кк вышло 

Ролл может весить больше 100 грамм. Обычный мини ролл это 90-130 грамм, стандартный ролл 180-250 грамм. А вот калорийность ролла с огурцом бредовая. 110 грамм порция. 90 грамм риса (максимум 100 ккал) и 20 грамм огурца (5 ккал, не больше), ккал на водоросли можно даже не учитывать, там меньше 1. Ну и откуда там 211 ккал? От балды видимо меню писали, так тоже бывает.  

И да, я смотрю, многие тут думают, что 1 ролл это 1 кусочек. Это не так. 1 ролл это 1 порция из 6-8 кусочков. Отсюда и вес 350 грамм.  

С майонезом и сыром они же самые вкусные! Я обычно только такие и ем 🤤 

1989_galka_1989 так о том речь)) что многие думают именно так, один ролл = 1 кусочек, а не целая..кхм..колбаска)) 

В филадельфии меньше,я иногда с работы голодная беру)))Меня наоборот бесят эти майонезные шапки, или ,когда много сыра ) 

В рис для роллов добавляют сахар. Поэтому они калорийнее. Мой любимый ролл Филадельфия . В порции 200 грамм около 600-700 ккал. Сыр очень калорийный. Я уже научилась съедать 8 штук. Одну порцию. Раньше я могла съесть 16-24 штуки легко. Это около 2000 ккал. Больше я так не позволяю себе есть. Ролл с огурцом есть скучно.