|
Вкуснейший ужин с гриля
|
1344 kkal
|
Lemak: 57,85g | Prot: 72,31g | Karb: 135,29g.
Makan Pagi: Лакт Творожок с Курагой, Greenfield Чай Черный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Слайсы. Makan Siang: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Соль, Сливочное Масло, Томатная Паста, Макароны Отварные, Телятина Отварная, Мёд. Makan Malam: Стейк из Свинины или Котлета, Молочная Сказка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lagi...
|
|
 Komentar
подскажите как вы считаете ккал мясо на гриле
02 Mar 19 oleh anggota: natal...
|
Отдельно считаю вес мяса в сыром виде, так как жир удаляю, количество жирности максимально снижается, свинина у меня домашняя, поэтому просто искала подходящий пункт в приложении, и считаю вес продуктов, использованных в маринаде, делю на вес использованной мяса и умножаю на вес стейка для себя. К сожалению, погрешностей тут не избежать, но за рамки КЖБУ не вышла, значит все в норме)
02 Mar 19 oleh anggota: DianaKonstan
|
Спасибо большое, никак не могу разобраться какие данные ккал всё таки верные.
02 Mar 19 oleh anggota: natal...
|
Поэтому с покупным мясом проще, здесь может быть лишь приблизительно, а ккал очень варьируется из-за количества жира, тут нужно смотреть с какой части животного мяса, пр необходимости руководствоваться помощью интернета)
03 Mar 19 oleh anggota: DianaKonstan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DianaKonstan
|