Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
776 kkal
|
Lemak: 21,76g | Prot: 30,74g | Karb: 123,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Makan Siang: Помидоры, Борщ Классический с Говядиной, Редис, Молодой Зеленый Лук. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Котлеты из Индейки с Кабачком, Борщ Классический с Говядиной. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Сливы, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|