Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2799 kkal
|
Lemak: 124,77g | Prot: 115,07g | Karb: 238,02g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 9%. Makan Siang: Raffaello Конфеты, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Makan Malam: Пицца с Курицей и Яйцом, Лидское Бархатное. Camilan/Lainnya: Березка Сыр Сулугуни 40%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam dan 40 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikkismit
|