Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2019
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 46,90g | Prot: 97,74g | Karb: 111,89g.
Makan Pagi: 호두, 남양 드빈치치즈, 닭가슴살, 무, 사과, 오이 (껍질 포함), 아몬드, 풀무원 실의힘 생나또, 방울 토마토. Makan Siang: 풀무원 실의힘 생나또, 방울 토마토, 호두, 아몬드, 구운계란, 닭가슴살, 무, 남양 드빈치치즈, 현미잡곡밥, 오이 (껍질 포함), 돼지고기 등심. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinzkk
|