Jurnal DarkMary1984, 01 Mar 19

беру себя в руки.. белки, белки и чуток жира. вот такой почти белый обед

---

1401 kkal

Lemak: 48,54g | Prot: 173,21g | Karb: 69,57g.   Makan Pagi: овсяное печенье диетическое, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус, МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Bonte Шоколад Горький 77%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. lagi...

1608 kkal

Latihan: Belanja - 45 menit, Memasak - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 35 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...