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un sueño llegar a 91, pero es una batalla de todos los dias, no uso la palabra dieta porque siento que es algo temporal y lo importante no es llegar a la meta sino mantenerse, aun me falta mucho pero tengo las ganas y la aptitud de seguir, OJO DE TIGRE
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1305 kkal
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Lemak: 48,55g | Prot: 69,01g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Quaker Avena Tradicional, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Empanada de Verdura. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Manzana Verde, Café con Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. lagi...
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2641 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Jesus Ferrer
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