|
Ok, friet is niet mijn vriend.....
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 52,49g | Prot: 31,58g | Karb: 173,99g.
Makan Pagi: Kanjers Choco Caramelwafel. Makan Siang: Melvita Agave Siroop , Quaker Havermout (40g), Oatly Havermelk. Makan Malam: Domino's Pizza Hot & Spicy (Medium). Camilan/Lainnya: Hema Landeitjes. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Membaca - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 20 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Menonton Televisi - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|