Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2012
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2012:
|
2524 kkal
|
Lemak: 97,52g | Prot: 73,29g | Karb: 345,19g.
Makan Pagi: Молоко 0.5%, 4-Х Зерновая Каша. Makan Malam: Черничный Пирог, Молоко 0.5%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Картофельное Пюре, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
3237 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|