Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 64,48g | Prot: 62,55g | Karb: 216,79g.
Makan Pagi: Apfel, DM Bio Dinkel Gepufft, Müller Kalinka Kefir, Alesto Studentenfutter, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Iglo Rahm-Spinat, Milfina Milch 1,5% Fett, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Backfisch-Stäbchen. Makan Malam: Wolf Zungenwurst, Milch 1,5%, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Metzger Kaiserfleisch, Vollkorntoast, Hummus, Eisbergsalat, Tomaten. Camilan/Lainnya: Lambertz Knusper Erdnüsse, Bio Erdnussriegel, Toffifee Toffifee, Biscotto American Cookies. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pilates - 6 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 19 menit, Mengemudi - 1 jam, Pijat - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helli18
|