|
Ну,скажем так,что вчера был вечерний чистил😱Незапланированный🙈
Позволила себе бокал пивас горбушей х/к.Сегодня отекла.Но продолжаю,как ни в чем не бывало.Расслабилась немного и хватит. надеюсь получится вырваться на тренд после работы.Буду отрабатывать съеденное вчера.
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 47,02g | Karb: 140,89g.
Makan Pagi: Слада Зефир Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. Makan Siang: Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Polar Треугольники Тресковые, Гречка Отварная. Makan Malam: Ашан Горбуша Х/К, Сыр Маасдам, Kozel Пиво. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|