|
80,2
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 41,03g | Prot: 67,67g | Karb: 120,05g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. Makan Siang: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Мёд, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Мёд, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|