Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
2585 kkal
|
Lemak: 93,12g | Prot: 88,10g | Karb: 365,04g.
Makan Pagi: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arcor Mermelada Light de Ciruela, Tregar Queso Blanco Light, Semillas de Lino, Pan Integral. Makan Siang: Lucchetti Tirabuzón, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Clight Jugo, Helado, Lucchetti Coditos, Costillas de Cerdo. Camilan/Lainnya: Terepin Galletitas Pepas, Opera Opera, Manzana, Great Value Granola (Almendras, Pasas de Uva y Coco), Tregar Queso Blanco Light, Bollo, Uva, Dia Mini Cracker, Banano, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Mate Amargo, Maní Tostado en Seco (sin Sal). lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|