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토마토 140g 닭가슴살 120g 무 150g 오이 75g 계란후라이 2개 아몬드 6개 호두 1개반 남양드빈치체다치즈 1개 사과1개
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1265 kkal
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Lemak: 55,65g | Prot: 107,60g | Karb: 87,08g.
Makan Pagi: 닭가슴살, 토마토, 사과, 아몬드, 무, 남양 드빈치치즈, 오이 (껍질 포함), 계란후라이, 호두. Makan Siang: 돼지고기 등심, 현미잡곡밥, 호두, 닭가슴살, 구운계란, 아몬드, 무, 남양 드빈치치즈, 오이 (껍질 포함). lagi...
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Sejarah Berat Badan jinzkk
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