Jurnal Tamara=), 28 Feb 19

Завтрак:
-сырники с голубикой (творог 9%, яйцо, рисовая мука, голубика) 150 гр;
-кофе (молоко 150 мл).
Все вместе 379 ккал.

---

1449 kkal

Lemak: 51,50g | Prot: 88,56g | Karb: 161,67g.   Makan Pagi: Голубика, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 9%. Makan Siang: Amore Джелато Карамель с Морской Солью, Кофе Латте. Makan Malam: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Зеленая Точка Фреш Апельсин - Грейпфрут, Зеленый Лук, Мистраль Нут, Крем Суп. lagi...