Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1595 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 99,45g | Karb: 198,91g.
Makan Pagi: Ostrovit Peanut Butter, Land Latte Intero, Mela, Milbona Skyr Vaniglia, PRO TEK Whey Vaniglia. Makan Siang: Uovo, Zucchine, Zucca, Valsoia Cotolette Vegetali con Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Chef Panna Leggera, Parmigiano (Grattugiato), Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci. Camilan/Lainnya: PRO TEK Whey Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filuxy
|