Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2019:
|
1117 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 68,99g | Karb: 97,04g.
Makan Pagi: Colanta Queso Crema, Bimbo Tostadas Semillas y Pasas. Makan Siang: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Zev Mayonesa Baja en Grasa, Perejil, Zanahoria, Repollo. Makan Malam: Zev Mayonesa Baja en Grasa, Perejil, Zanahoria, Repollo Verde, El Carriel Arepa de Maíz con Queso, Colanta Queso Crema, Huevo, Huevo Cocido, Coliflor, Brócoli. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Durazno, Riovalle Mani Salado con Uvas Pasas, Manzana, Ninguna Moringa, Apio, Jengibre, Semillas de Linaza, Piña, Pepino Cocombro Dill, Perejil, Natural Freshly Colageno Hidrolizado, Natural Sabila, Hindú Té Verde Infusión. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
HIIT - 8 menit, Cardio - 8 menit, Pelatihan Sirkuit - 17 menit, Latihan Perut - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|