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Wenig gegessen, da ich momentan krank bin und der Sport dementsprechend ausfällt.
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2019:
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1491 kkal
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Lemak: 42,67g | Prot: 117,05g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Rocka Nutrition Yum Yum Whey Cookie Dough, Heidelbeeren, Banane, DM Bio Sojaflocken, Ja! Milchreis Zimt, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Makan Siang: REWE Eiweißbrot, Aldi Mozzarella Leicht, Avocado, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Makan Malam: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Eiweißbrot, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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