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Endlich unter 60 kg. Das war wohl die schwerste Etappe überhaupt 😂 Von 80 auf 70 war damals so einfach.
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1576 kkal
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Lemak: 47,91g | Prot: 119,18g | Karb: 163,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Philadelphia Balance Schnittlauch, Tomaten, Lidl Hass Avocado, Lidl Dinkelvollkorn Brötchen. Makan Siang: Rapsöl, Weiße Champignons (Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Starbucks Cappuccino (Tall). Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kathi_606
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