|
Das tut weh 😅 Aber nicht verrückt machen lassen 🙈
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2019:
|
1718 kkal
|
Lemak: 72,70g | Prot: 104,28g | Karb: 165,23g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur, Banane, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. Makan Siang: Cappuccino, Büffelmozarella, Schär Panini Brötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rucola, Tomaten. Makan Malam: Knorr Kräuterlinge, Aldi Mozzarella Leicht, Tomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: Elstar, Gymqueen Queen Whey Cookies & Cream. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kathi_606
|