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Die 57,5 will einfach nicht weg 🤨 Naja, dass das Gewicht mal stagniert gehört leider auch dazu 🙇🏼♀️
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2019:
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1761 kkal
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Lemak: 55,87g | Prot: 113,67g | Karb: 215,51g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Blaubeeren, Banane. Makan Siang: Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Ratatouille, Penne, Vapiano Red Tea Pomegranate. Makan Malam: Milram Frühlingsquark Leicht, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Weisse Schokolade. lagi...
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1943 kkal
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Latihan:
Stepper - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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