Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
915 kkal
|
Lemak: 32,32g | Prot: 48,89g | Karb: 113,97g.
Makan Pagi: Киви, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Груша. Makan Malam: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Бутерброд с Колбасой, Жареные Соленые Орешки Кешью, Финик. lagi...
|
|
2449 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenia9.6
|