Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
1298 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 61,36g | Karb: 166,69g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Polenguinho Polenguinho Light, Café. Makan Siang: Carne de Porco Assada, Fricassê de Frango, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranja Pêra. Makan Malam: Cotochés Manteiga com Sal, Pão Francês, Dafruta Suco de Caju Concentrado. Camilan/Lainnya: Danone Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|