Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
865 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 51,83g | Karb: 31,44g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café Expresso. Makan Siang: Nespresso Café, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Azeite de Oliva, Arroz de Couve Flor, Ervilhas. Makan Malam: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. Camilan/Lainnya: Queijo Coalho. lagi...
|
|
347 kkal
|
Latihan:
Musculacao treino superioras - 38 menit, Apple Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|