Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2019:
|
2519 kkal
|
Lemak: 78,46g | Prot: 146,61g | Karb: 301,66g.
Makan Pagi: Fontaneda Galletas María, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Zespri Kiwi Sungold, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Café con Leche. Makan Siang: Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calvo Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati. Makan Malam: Hacendado Leche Entera, Mercadona Pan Integral, Hacendado Hamburguesa Pollo Gruesa. Camilan/Lainnya: Prozis Diet Bar, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Hacendado Arroz Basmati. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nando_884
|